Sauna

La sauna è la declinazione finlandese di un concetto antico diffuso in tutto il mondo: dal calidarium delle terme romane al mushiboro giapponese, il calore e l'umidità hanno garantito per millenni benessere e relax.
Durante la seduta, l'accelerazione del battito cardiaco brucia una notevole quantità di calorie.

La sudorazione depura l'organismo facendo espellere tossine e radicali liberi, migliorando le difese immunitarie e combattendo l'invecchiamento dell'organismo.
Il trattamento favorisce la pulizia della pelle, la rende più elastica e distesa. Il rilascio di endorfine genera sensazione di benessere.

La sauna rilassa i muscoli meglio di un bagno caldo: è indicata al termine di un esercizio fisico in quanto aiuta a smaltire l'acido lattico e la dilatazione dei vasi sanguigni. Il rilassamento rende inoltre i massaggi seguenti più efficaci.